Celine 
Imposteur ? Albert Einstein se décrivait lui-même comme un « escroc involontaire », dont le travail ne méritait pas toute l’attention qu’il avait reçue. Est-ce possible ?! Il se trouve que ce sentiment de fraude est extrêmement commun. Tu l’as certainement ressenti une fois ou l’autre. Environ 70% de la population peut être touchée par ce syndrome ou vivre un épisode de ce syndrome au moins une fois dans leur vie.
Mais attends juste un moment. Avant de plonger dans le vif du sujet, faisons un petit détour… Probablement, hésites-tu encore à lancer ton propre business. Ou que tu te demandes encore si ça vaut la peine, de travailler à côté de ton emploi salarié, pour ensuite voler de tes propres ailes. Pour devenir ton propre patron, fixer tes propres règles, travailler enfin pour toi !
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Récupère ton exemplaire, fais-toi ta propre opinion et… lance-toi !
Mais revenons à nos moutons !
Pourquoi sommes-nous si nombreux à croire que nous n’avons pas mérité nos réussites ? Que nos idées et nos compétences ne méritent pas l’attention des autres ? La psychologue Pauline Rose Clance a été la première à étudier ce sentiment injustifié de l’insécurité. Dans son travail de thérapeute, elle a remarqué que beaucoup de ses patients de premier cycle partageaient cette inquiétude. Même s’ils avaient des bonnes notes, ils ne croyaient pas mériter leur place à l’université.
Certains croyaient même que leur acceptation avait été une erreur d’admission. Alors que ses patients savaient que ces craintes étaient non fondées, elle pouvait aussi se souvenir d’avoir ressenti exactement la même chose à la fin de ses études.
Expérience de l’imposteur, phénomène imposteur, syndrome de l’imposteur, de l’autodidacte,… peu importe comment on l’appelle.
Une étude surprenante
Avec sa collègue Suzanne Imes Clance, elle a d’abord étudié l’impostérisme chez les étudiantes et les professeurs de sexe féminin. Leur travail a établi des sentiments de fraude omniprésents dans ce groupe. Depuis cette première étude, la même constatation a été établie auprès de personnes de tous les âges, les genres, les origines, dans une vaste gamme de professions.
Cependant, ce syndrome peut être plus répandu et affecter de manière disproportionnée les expériences de groupes sous-représentés ou défavorisés. L’appeler un syndrome, c’est minimiser son caractère universel. Ce n’est pas une maladie ou une anomalie et ce n’est pas nécessairement lié à la dépression, l’anxiété ou l’estime de soi.
D’où viennent ces sentiments de fraude ?
Les personnes hautement qualifiées ou accomplies ont tendance à penser que les autres seraient tout aussi habiles. Cela peut se transformer en sentiment qu’ils/elles ne méritent pas les éloges et les opportunités par rapport aux autres personnes. Comme Einstein (et d’autres) l’ont expérimenté, il n’y a souvent pas de seuil d’accomplissement qui met ces sentiments au repos.
Les sentiments d’impostérisme ne sont pas limités aux personnes hautement qualifiées. Tout le monde peut être sensible à un phénomène connu sous le nom d’ « ignorance pluraliste », où chacun doute de soi en privé, mais croit qu’il/elle est seul.e à penser de cette façon, car personne d’autre n’exprime ses doutes. Il est difficile de vraiment savoir à quel point nos pairs travaillent dur, à quel point ils trouvent certaines tâches difficiles ou combien ils doutent d’eux-mêmes.
C’est difficile, de retrouver la confiance en soi. Il n’y a pas de moyen facile de gérer ces sentiments que nous serions moins capables que les autres. Des sentiments intenses d’impostérisme peuvent empêcher les gens de partager leurs idées ou de postuler pour des emplois et des programmes où ils excelleraient.
Parlons d’imposteurs…
Il semblerait que le moyen le plus sûr de combattre le syndrome de l’imposteur, c’est en parler à beaucoup de gens souffrant du même mal. Les gens souffrant du syndrome de l’imposteur ont peur que s’ils posent des questions sur leurs performances, leurs craintes seraient confirmées. Et même lorsqu’ils reçoivent des commentaires positifs, cela ne parvient souvent pas à apaiser les sentiments de fraude.
Mais d’autre part, entendre qu’un conseiller ou un mentor a éprouvé des sentiments d’impostérisme peut aider à les soulager. Il en va de même pour nos pairs. Simplement découvrir qu’il y a un terme pour ces sentiments peut être un soulagement incroyable. Une fois que tu es conscient.e du phénomène, tu peux combattre ton propre syndrome d’imposteur, en collectant et revisitant les commentaires positifs.
Une scientifique, qui n’arrêtait pas de se blâmer pour problèmes dans son laboratoire, a commencé à documenter les causes, à chaque fois que quelque chose a mal tourné. Elle a réalisé que la plupart des problèmes provenaient d’une défaillance de l’équipement…
Comment faire taire ce syndrome de l’imposteur ?
Tu ne pourras peut-être jamais bannir complètement ces sentiments, mais tu peux les apprivoiser. Par exemple, tu peux avoir des conversations ouvertes avec tes pairs. Tu pourrais te sentir plus libres d’être franc sur tes sentiments. Ça pourrait renforcer la confiance en quelques vérités simples. Et tu t’apercevras que tu as du talent, que tu es capable et que tu es à ta place.
Pour te sentir plus légitime, tu peux aussi te former auprès de ceux/celles qui ont une longueur d’avance sur toi.
Par exemple, Alexandre Dinomais a tourné toute une série de formations pratiques, faciles à comprendre.
Affiliation Warrior est parfaite pour commencer dans le monde de l’affiliation.
Tu as déjà épuisé ta liste de noms ? Et tu en as marre de parler à tout le monde ? Tu ne veux pas ennuyer tes proches, tes amis, tes collègues ?
Et pourtant, il faut bien élargir ton réseau, si tu veux faire prospérer ton business et atteindre l’indépendance financière… Alors, comment on fait ?
Quand j’ai démarré, j’ai démarché tous mes proches, tous mes amis. Puis, je me suis bien rendu compte que ça ne les intéressait pas. Ils ne m’avaient dit oui, que pour me faire plaisir… On ne construit pas un réseau professionnel de cette façon !
Alors, arrête de courir après les gens, ils auront juste envie de te fuir ! Laisse venir à toi ceux qui te cherchent. Choisis avec qui tu veux travailler !
La solution
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Ainsi, tu ne parleras qu’aux bonnes personnes, qu’à des gens déjà intéressés par ton offre. Sans t’épuiser à essayer de convaincre tout le monde.
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